Személyi edzés

A testedzés ,mozgás egyre több ember mindennapjaihoz hozzátartozik. Feladatom köré tartozik a tanácsadás, segítség nyújtása vendégeimnek. Étrendben,egészséges táplálkozásban maximálisan a vendégeimet segítem. Az edzésben saját egyénre szabott edzéstervet tudok Neked összeállítani,amit egy felméréssel kezdünk. Akkor is várlak, ha kezdő vagy és akkor is, ha haladóbb, és akkor is,ha egy olyan ponthoz érkeztél,ahol lelassult a fejlődésed és szeretnél egy igazán nagy lépést tenni előre, de nem tudod hogyan is kezdj hozzá.

13 éves kortól 60 éves korig akár.

Eszközök: kettlebell,súlyzók,szalagok,instabil felületek.

Célom,hogy a mindennapi életedbe beilleszhető mozgást végezz, amivel elérheted célodat:

.fogyás

.izomépítés

.rehabilitáció

.szülés utáni forma visszanyerése

Várlak Téged is!